Flexibility

ฝึก Dynamic Stretching 12 นาทีก่อนวิ่ง



Warm Up ก่อนวิ่งง่าย ๆ แต่สำคัญ 12 นาที จาก Learn and Run สู่เพื่อน ๆ ชาว ThaiRun ฮับความสุขนักวิ่ง สามารถทำได้ง่าย ๆ ก่อนออกไปวิ่ง …

REEBOK X POPSICLE

Related posts

Leg & Calf Stretcher Pre & Post-Exercise Stretching : Stretching Tips

aerial_q2hts5

De Overhead Reach Lunge – Dynamic Stretching – Mobility Training

aerial_q2hts5

Dynamic Stretching: Leg Swings – Coach Rob – 3STRONG

aerial_q2hts5

Leave a Comment